<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arquivos Foco e concentração - Coworking em Florianópolis: conheça os espaços da HZ</title>
	<atom:link href="https://hzcoworkingspace.com.br/tag/foco-e-concentracao/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://hzcoworkingspace.com.br/tag/foco-e-concentracao/</link>
	<description>A HZ oferece espaços para trabalhar em Florianópolis, desde salas privativas, de reuniões, salas para massoterapeutas até coworking com espaço compartilhado.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 05 Apr 2024 12:51:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Por que fui trabalhar em coworking?</title>
		<link>https://hzcoworkingspace.com.br/blog/trabalhar-em-coworking/</link>
					<comments>https://hzcoworkingspace.com.br/blog/trabalhar-em-coworking/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rogerio]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Apr 2024 11:38:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artigo recomendado]]></category>
		<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Coworking]]></category>
		<category><![CDATA[ambiente de trabalho inspirador]]></category>
		<category><![CDATA[Como a rotina de trabalho muda ao optar pelo coworking?]]></category>
		<category><![CDATA[Como escolher o melhor espaço de coworking?]]></category>
		<category><![CDATA[Como o ambiente de coworking influencia na concentração?]]></category>
		<category><![CDATA[Como o coworking ajuda na criação e edição de conteúdo?]]></category>
		<category><![CDATA[Como o coworking pode aumentar a produtividade?]]></category>
		<category><![CDATA[Coworkiing no Centro de Florianópolis]]></category>
		<category><![CDATA[coworking]]></category>
		<category><![CDATA[coworking em Florianópolis]]></category>
		<category><![CDATA[Coworking na avenida Rio Branco em Florianópolis]]></category>
		<category><![CDATA[Coworking no Centro de Floripa]]></category>
		<category><![CDATA[criação de conteúdo]]></category>
		<category><![CDATA[desafios do home office]]></category>
		<category><![CDATA[Em que situações o coworking se torna uma opção melhor que o home office?]]></category>
		<category><![CDATA[escolha de local de trabalho]]></category>
		<category><![CDATA[escritório compartilhado]]></category>
		<category><![CDATA[Foco e concentração]]></category>
		<category><![CDATA[home office]]></category>
		<category><![CDATA[inbound marketing]]></category>
		<category><![CDATA[jornalista freelancer]]></category>
		<category><![CDATA[motivação para trabalho]]></category>
		<category><![CDATA[Por que profissionais de comunicação escolhem o coworking para trabalhar?]]></category>
		<category><![CDATA[produtividade em coworking]]></category>
		<category><![CDATA[Quais são as principais motivações para escolher trabalhar em coworking?]]></category>
		<category><![CDATA[Quais são as vantagens do coworking para freelancers?]]></category>
		<category><![CDATA[Qual a diferença entre trabalhar em coworking e home office?]]></category>
		<category><![CDATA[Rotina de trabalho]]></category>
		<category><![CDATA[Trabalhar em coworking]]></category>
		<category><![CDATA[Trabalho remoto]]></category>
		<category><![CDATA[Vantagens do coworking]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hzescritoriovirtual.com.br/?p=3635</guid>

					<description><![CDATA[<p>Leia depoimento e saiba como trabalhar em coworking ajuda na conclusão de tarefas por ser um ambiente ideal ter mais foco e concentração.</p>
<p>O post <a href="https://hzcoworkingspace.com.br/blog/trabalhar-em-coworking/">Por que fui trabalhar em coworking?</a> apareceu primeiro em <a href="https://hzcoworkingspace.com.br">Coworking em Florianópolis: conheça os espaços da HZ</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><b>por </b><b><i>Alexandre Gonçalves </i></b>,<br />
jornalista, <strong><a href="https://agenteinforma.com.br/" target="_blank" rel="noopener">criador e gestor de conteúdo e produtos digitais</a></strong>, editor da newsletter <a href="https://agentegpt.substack.com/" target="_blank" rel="noopener"><strong>agenteGPT</strong></a><br />
<a href="https://www.instagram.com/agenteinforma/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><b>@agenteinforma</b></a></p>
<h2>A escolha por trabalhar em coworking pode ter diferentes motivações. No meu caso, como jornalista, criador e editor de sites e conteúdo, a opção tem a ver com o tipo de demanda que preciso atender e que pede uma mudança de ambiente para ter mais foco e maior concentração.</h2>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-3636" src="https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2019/11/programming-4172154_1920-1024x683.jpg" alt="trabalhar em coworking" width="1024" height="683" srcset="https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2019/11/programming-4172154_1920-1024x683.jpg 1024w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2019/11/programming-4172154_1920-260x173.jpg 260w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2019/11/programming-4172154_1920-768x512.jpg 768w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2019/11/programming-4172154_1920-700x467.jpg 700w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2019/11/programming-4172154_1920.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><br />
Desde 2015 que trabalho a maior parte do tempo em home office no planejamento e na produção de conteúdo para clientes de agências digitais e na atualização de sites e portais de notícias, blogs e redes sociais. Muitas das tarefas que executo são mais “mecânicas”, parte de uma rotina pré-estabelecida de produção e edição. Mas outras pedem mais esforço e concentração, como é o caso de posts e ebooks para ações de inbound marketing.</p>
<p>Tenho um escritório organizado, com uma internet de qualidade, o que é essencial para o tipo de serviço de presto. Trabalho por música. Ou melhor, ouvindo música, o que me ajuda a manter o foco e distante das distrações que o trabalho em casa pode proporcionar &#8211; a TV, a geladeira… Mas se tudo está aparentemente perfeito para fazer seu trabalho, por que precisas ir trabalhar em um coworking, Alexandre?, você pode estar se perguntando.</p>
<h3>Trabalhar em coworking ajuda na concentração</h3>
<p>Geralmente faço a escolha como motivação para a conclusão de uma encomenda de conteúdo de maior volume e com prazo mais apertado. Costumo brincar que é parte da “jornada do herói”. Ir para o coworking é um item do processo para terminar o trabalho. Vou com esse espírito de “esforço concentrado”. Aí, a concentração e, principalmente, a determinação fazem grande diferença.</p>
<p><img decoding="async" class="alignright wp-image-5315 size-medium" src="https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2019/11/347131428_631888835129950_3141211226702623566_n-200x200.jpg" alt="" width="200" height="200" srcset="https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2019/11/347131428_631888835129950_3141211226702623566_n-200x200.jpg 200w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2019/11/347131428_631888835129950_3141211226702623566_n-150x150.jpg 150w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2019/11/347131428_631888835129950_3141211226702623566_n-500x500.jpg 500w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2019/11/347131428_631888835129950_3141211226702623566_n.jpg 562w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" />Gosto do ambiente do coworking não necessariamente por ser “descolado”, uma característica que é sempre associada a esse modelo de espaço para trabalhar, mas sim porque é pensado com foco na produtividade.</p>
<p>Não se vai ao coworking fazer festa, comer um “Méqui”, bater papo depois da escola. Se vai para trabalhar e isso é inspirador. E é mais ainda ao ver que outras pessoas fizeram a mesma escolha que você, o que torna a experiência ainda mais satisfatória. É cada um na sua estação, mas não deixa de ser um momento #TamoJunto.</p>
<p>Mas além da questão motivacional, há também questões práticas que me levam para o coworking sempre que necessário. Os dias de faxina em casa, por exemplo. É sempre melhor deixar a diarista, fazer seu trabalho sem que eu esteja atrapalhando, pedindo mais uns minutinhos para concluir uma tarefa antes de deixar o escritório livre para ela.</p>
<p>Outro motivo que tem me feito optar pelo coworking é que abandonei a ideia de trabalhar em praças de alimentação de shopping center. Moro perto de dois shoppings da Grande Florianópolis (10min e 15min da minha casa) e pela proximidade já fui trabalhar lá algumas vezes. Por um período foi ok, mas com o tempo foi ficando difícil manter a concentração que tanto preciso. É muito movimento, muito barulho e ainda tem o som dos alto-falantes que nem com fones no volume quase máximo é possível evitar. E o WiFi, dependendo da hora, também deixa a desejar. Falta banda para atender tanta gente e o jeito é apelar para o modo Roteador do celular.</p>
<p>Por tudo isso, trabalhar em coworking tem sido uma decisão importante na minha rotina de trabalho. E conforme as demandas aumentam, cresce também a possibilidade de tornar o uso do espaço compartilhado frequente e não apenas esporádico. Bons motivos não faltam.</p>
<h3>Tenha você também a experiência de trabalhar em coworking!</h3>
<p>Por isso, convidamos você para a visitar a HZ e <a href="https://hzcoworkingspace.com.br/blog/novos-espacos-coworking-hz/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>conhecer nossas instalações</strong></a> para descobrir in loco um mundo de possibilidades que aguarda você e sua equipe. Estamos na avenida Rio Branco, <a href="https://hzcoworkingspace.com.br/blog/localizacao-coworking-florianopolis/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>localização privilegiada no Centro de Florianópolis</strong></a>. <strong><a href="https://materiais.hzcoworkingspace.com.br/promocao-experimente-gratis" target="_blank" rel="noopener">Entre em contato e marque sua visita</a></strong>.</p>
<p><a href="http://bit.ly/fale-com-HZ-whatsapp" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-5225 size-large" src="https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2023/11/Experimente-gratis-1024x1024.png" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" srcset="https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2023/11/Experimente-gratis-1024x1024.png 1024w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2023/11/Experimente-gratis-200x200.png 200w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2023/11/Experimente-gratis-150x150.png 150w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2023/11/Experimente-gratis-768x768.png 768w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2023/11/Experimente-gratis-570x570.png 570w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2023/11/Experimente-gratis-500x500.png 500w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2023/11/Experimente-gratis-1000x1000.png 1000w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2023/11/Experimente-gratis-700x700.png 700w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2023/11/Experimente-gratis.png 1080w" alt="" width="1024" height="1024" /></a></p>
<p>O post <a href="https://hzcoworkingspace.com.br/blog/trabalhar-em-coworking/">Por que fui trabalhar em coworking?</a> apareceu primeiro em <a href="https://hzcoworkingspace.com.br">Coworking em Florianópolis: conheça os espaços da HZ</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://hzcoworkingspace.com.br/blog/trabalhar-em-coworking/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Técnica Pomodoro: o que é e como usar para ser mais produtivo</title>
		<link>https://hzcoworkingspace.com.br/blog/tecnica-pomodoro-o-que-e-como-usar/</link>
					<comments>https://hzcoworkingspace.com.br/blog/tecnica-pomodoro-o-que-e-como-usar/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rogerio]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jun 2023 12:30:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artigos]]></category>
		<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Coworking]]></category>
		<category><![CDATA[Para Advogados]]></category>
		<category><![CDATA[Para autônomos]]></category>
		<category><![CDATA[para Consultores e Coaches]]></category>
		<category><![CDATA[Para Contadores]]></category>
		<category><![CDATA[Para e-commerce ou importador]]></category>
		<category><![CDATA[para Empreendedores]]></category>
		<category><![CDATA[Para Jornalistas e Marketing]]></category>
		<category><![CDATA[Para Profissionais da Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Foco e concentração]]></category>
		<category><![CDATA[produtividade]]></category>
		<category><![CDATA[técnica de pomodoro]]></category>
		<category><![CDATA[Técnica Pomodoro: o que é e como usar para ser mais produtivo]]></category>
		<category><![CDATA[Uso do coworking]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hzescritoriovirtual.wordpress.com/?p=372</guid>

					<description><![CDATA[<p>Você já ouviu falar da técnica Pomodoro? Esta estratégia inovadora, concebida e aprimorada pelo italiano Francesco Cirillo com o propósito...</p>
<p>O post <a href="https://hzcoworkingspace.com.br/blog/tecnica-pomodoro-o-que-e-como-usar/">Técnica Pomodoro: o que é e como usar para ser mais produtivo</a> apareceu primeiro em <a href="https://hzcoworkingspace.com.br">Coworking em Florianópolis: conheça os espaços da HZ</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Você já ouviu falar da técnica Pomodoro? Esta estratégia inovadora, concebida e aprimorada pelo italiano Francesco Cirillo com o propósito de dividir o tempo de trabalho em intervalos curtos e regulares, ajuda na gestão das tarefas e na manutenção uma rotina eficiente, produtiva e saudável.</h2>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-5077 size-large" src="https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/Design-sem-nome-15-1024x683.png" alt="tecnica pomodoro hz o que é e como usar" width="1024" height="683" srcset="https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/Design-sem-nome-15-1024x683.png 1024w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/Design-sem-nome-15-260x173.png 260w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/Design-sem-nome-15-768x512.png 768w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/Design-sem-nome-15-1536x1024.png 1536w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/Design-sem-nome-15-700x467.png 700w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/Design-sem-nome-15.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>
<p>A essência do método é <strong>trabalhar intensamente por 25 minutos</strong>, conhecidos como “pomodoros”, seguidos de um descanso de 5 minutos. A cada quatro pomodoros, você se concede um intervalo mais longo, de 15 a 30 minutos.</p>
<p>Contrariando a crença popular de que muitas pausas podem distrair e desviar o foco, a técnica Pomodoro prova o contrário. Estudos já validaram sua eficácia, especialmente para profissionais autônomos ou aqueles que trabalham em home office, cuja renda mensal depende diretamente de sua produtividade diária. Especialistas afirmam que a chave para o sucesso desta técnica é a aderência estrita ao tempo e a criação de uma lista de prioridades antes de começar a aplicá-la em seu dia a dia.</p>
<h3>A origem do nome técnica Pomodoro</h3>
<p>A técnica Pomodoro recebeu esse nome porque seu criador começou a medir o tempo usando um cronômetro em forma de tomate (<em>pomodoro</em> em italiano) que tinha em casa.</p>
<h3>Aplicativos para adotar a técnica</h3>
<p>Hoje, existem vários aplicativos disponíveis para iPhone, iPad e Android que podem facilitar a contagem do tempo e aumentar sua produtividade. Veja os principais:</p>
<ul>
<li><strong>Pomodoro Timer</strong>: oferece uma interface simples e fácil de usar para rastrear seus pomodoros. Disponível para <a href="https://apps.apple.com/us/app/pomodoro-timer-focus-timer/id1456980140" target="_blank" rel="noopener noreferrer">iPhone</a>, <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tatkovlab.pomodorolite&amp;hl=en&amp;gl=US" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Android</a>, e <a href="https://apps.apple.com/us/app/pomodoro-timer-focus-timer/id1456980140" target="_blank" rel="noopener noreferrer">iPad</a>.</li>
<li><strong>Pomodoro Keeper Free</strong>: permite que você rastreie seus pomodoros e pausas, com a opção de personalizar os tempos de acordo com suas necessidades. Disponível para <a href="https://apps.apple.com/us/app/pomodoro-keeper-focus-timer/id953426154" target="_blank" rel="noopener noreferrer">iPad</a>, e <a href="https://apps.apple.com/us/app/pomodoro-keeper-focus-timer/id953426154" target="_blank" rel="noopener noreferrer">iPhone</a>.</li>
<li><strong>Pomodoro (Android):</strong> oferece recursos semelhantes, permitindo que você personalize seus tempos de pomodoro e pausa. Disponível para <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=net.artifix.pomodroido.free&amp;hl=en&amp;gl=US" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Android</a>.</li>
<li><strong>TomatoTimer (Web):</strong> este é um timer online simples e gratuito que você pode usar diretamente no seu navegador. Ele tem configurações padrão para os tempos de pomodoro e pausa, mas você também pode personalizá-los. Disponível <a href="https://tomato-timer.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">aqui</a>.</li>
<li><strong>Forest (iPhone, Android):</strong> não apenas ajuda a gerenciar seu tempo, mas também incentiva a produtividade ao permitir que você “plante uma árvore” que crescerá durante o seu pomodoro, mas morrerá se você sair do aplicativo. Disponível para <a href="https://apps.apple.com/us/app/forest-stay-focused/id866450515" target="_blank" rel="noopener noreferrer">iPhone</a>, e <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.forestapp&amp;hl=en&amp;gl=US" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Android</a>.</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-5076 size-large" src="https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/tecnica-pomodoro-hz-1024x683.png" alt="" width="1024" height="683" srcset="https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/tecnica-pomodoro-hz-1024x683.png 1024w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/tecnica-pomodoro-hz-260x173.png 260w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/tecnica-pomodoro-hz-768x512.png 768w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/tecnica-pomodoro-hz-1536x1024.png 1536w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/tecnica-pomodoro-hz-700x467.png 700w, https://hzcoworkingspace.com.br/wp-content/uploads/2016/05/tecnica-pomodoro-hz.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>
<h3>Passo a passo para implementar a técnica Pomodoro na sua rotina</h3>
<ol>
<li><strong>Identifique a tarefa:</strong> Comece identificando a tarefa que você deseja realizar. Pode ser qualquer coisa, desde um projeto de trabalho até estudar para um exame. O importante é que seja uma tarefa que exija concentração e foco.</li>
<li><strong>Defina suas prioridades:</strong> Antes de começar, faça uma lista de prioridades. Isso ajudará a manter o foco durante os períodos de trabalho e a evitar distrações.</li>
<li><strong>Prepare-se para o pomodoro:</strong> Configure um cronômetro para 25 minutos. Este será o seu &#8220;pomodoro&#8221;, ou período de trabalho. Durante este tempo, você deve se concentrar exclusivamente na tarefa em questão.</li>
<li><strong>Trabalhe no pomodoro:</strong> Comece a trabalhar na sua tarefa. Se você se distrair ou se interromper, anote o que o distraiu, mas volte imediatamente à tarefa.</li>
<li><strong>Faça uma pausa curta:</strong> Quando o cronômetro tocar, pare de trabalhar e faça uma pausa de 5 minutos. Este é o momento de se levantar, se alongar, tomar um copo de água ou fazer qualquer outra coisa que não esteja relacionada ao trabalho.</li>
<li><strong>Repita o processo:</strong> Após a pausa, reinicie o cronômetro e comece outro pomodoro. Continue este ciclo até ter completado quatro pomodoros.</li>
<li><strong>Faça uma pausa longa:</strong> Depois de completar quatro pomodoros, faça uma pausa mais longa, de 15 a 30 minutos. Isso ajudará a evitar a fadiga e a manter a produtividade ao longo do dia.</li>
<li><strong>Continue o ciclo:</strong> Após a pausa longa, comece um novo ciclo de pomodoros. Continue este processo até o final do seu dia de trabalho.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Seja mais produtivo no coworking da HZ</h3>
<p>Além de todos os benefícios proporcionados pela infraestrutura, nosso coworking também ajuda você a ter mais <a href="https://hzcoworkingspace.com.br/blog/foco-e-concentracao-coworking/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>foco e concentração para executar suas tarefas</strong></a>, que, somado ao uso de técnicas com a Pomodoro,torna sua rotina muito mais produtiva.</p>
<h4><a href="https://hzcoworkingspace.com.br/espacos-para-trabalhar/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Confira nossas opções de espaço e venha para a HZ!</a></h4>
<p>O post <a href="https://hzcoworkingspace.com.br/blog/tecnica-pomodoro-o-que-e-como-usar/">Técnica Pomodoro: o que é e como usar para ser mais produtivo</a> apareceu primeiro em <a href="https://hzcoworkingspace.com.br">Coworking em Florianópolis: conheça os espaços da HZ</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://hzcoworkingspace.com.br/blog/tecnica-pomodoro-o-que-e-como-usar/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
